亚美体育: 心灵的滋养/心理咨询能为你提供什么

产品时间:2021-07-11 22:13

简要描述:

对于我们而言,心理咨询是既熟悉又生疏的观点。它熟悉在于,抑郁症、焦虑症....一些心理疾病的流传,让我们越来越重视自身的“身心康健”。它生疏在于,我们对它有种种各样的误解。 最多的误解无疑是:“你先要有‘心理疾病’然后才是心理咨询”或者“你去看心理咨询,因为你有‘心理疾病’”。心理咨询是什么本质上,心理咨询既是一门艺术又是一门科学。科学性体现于“提高咨询能力与效果”的知识基础;要求心理咨询师具有客观视察能力、推理能力、验证假设的能力并最终形成理论。...

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本文摘要:对于我们而言,心理咨询是既熟悉又生疏的观点。它熟悉在于,抑郁症、焦虑症....一些心理疾病的流传,让我们越来越重视自身的“身心康健”。它生疏在于,我们对它有种种各样的误解。 最多的误解无疑是:“你先要有‘心理疾病’然后才是心理咨询”或者“你去看心理咨询,因为你有‘心理疾病’”。心理咨询是什么本质上,心理咨询既是一门艺术又是一门科学。科学性体现于“提高咨询能力与效果”的知识基础;要求心理咨询师具有客观视察能力、推理能力、验证假设的能力并最终形成理论。

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对于我们而言,心理咨询是既熟悉又生疏的观点。它熟悉在于,抑郁症、焦虑症....一些心理疾病的流传,让我们越来越重视自身的“身心康健”。它生疏在于,我们对它有种种各样的误解。

最多的误解无疑是:“你先要有‘心理疾病’然后才是心理咨询”或者“你去看心理咨询,因为你有‘心理疾病’”。心理咨询是什么本质上,心理咨询既是一门艺术又是一门科学。科学性体现于“提高咨询能力与效果”的知识基础;要求心理咨询师具有客观视察能力、推理能力、验证假设的能力并最终形成理论。

所以,科学性是主要立根于“客观事实”。换言之,科学性是区别“心理咨询师”与“非专业的领导人员”的重点。

艺术性体现于“差别文化情况下的差别来访者”的技术上。换言说,艺术性讲明了心理咨询是一个灵活的、具有缔造性的历程;心理咨询师通过来访者的奇特性来调整自己的方法。

心理咨询师在与来访者举行事情的时候,重心可能会游移这两个方面之间。好比说,初始的访谈,心理咨询师可能更像一个艺术家,运用倾听技巧去明白来访者。

同时,也会使用一些心理考试、信息收集等方式来获取对来访者的客观相识。从行业的角度来看,心理咨询是一门新兴职业的动态历程。

在这个历程中,一名经由专业培训的心理咨询师协助一个来访者解决其特别体贴的问题。咨询历程中,心理咨询师可以运用差别的咨询计谋,如个体心理咨询、团体心理咨询或家庭咨询来协助来访者,使来访者的情况发生有利的改变。这些计谋可发生差别的效果,有的促使行为发生变化,有的提高处置惩罚问题的能力,有的可以提升决议能力,有的可以改善人际关系。我们为何需要心理咨询首先,我们必须郑重的说明:“心理咨询不是替我去过‘我的人生’,也无法替我‘为我的人生卖力’,更无法确保我人生门路的通畅无阻,它只是令我接纳自己、感受自己、并学着爱自己”其次,我们可以用“三大心理学派”的视角来相识“我们为何需要心理咨询”?破解“自我实现”之路的阻碍人本主义心理学家马斯洛提出了关于人的需求理论,如下图:人本主义认为,我们每小我私家都有“自我实现”需要,只要有适当的时机和情况,个体都将致力于自我生长,使其身心各方面潜能获得实现。

可是,因为从“生理需求”到“自我实现需求”的历程中,中间受到了阻碍,无法到达“自我实现”的目的。而心理咨询即是陪同来访者一起去发现,这个“阻碍”是什么,我们如何去破除它的到达“自我实现”的历程。成为“潜意识”的主人精神分析学派认为,人的心理运动和行为体现受潜意识的内容和冲突驱动决议的,而意识自我受着“潜意识”控制。

用现在大家热议的“原生家庭”打例如:我们对自己3岁之前并没有过多的影象。可是,3岁之前我们所感知到的外界世界和心田世界一直都在影响着我们。

“没有影象”的属于“潜意识”规模;“有影象”的属于“意识”规模。而不管是外界、心田。它们都与“原生家庭”息息相关。这也是“原生家庭”为何引起大家热议的原因之一。

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只有通过与潜意识事情,去深刻明白和意会我们的潜意识内容和心田冲突,才气成为我们“潜意识”的主人。跳出“思维局限”的框架CBT(认为行为疗法)认为:我们对“事实”的想法,导致了我们的感受和行为。就像半杯水的故事,「只有半杯水」和「另有半杯水」,是截然差别的心境,也是截然差别的人生。

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在CBT的咨询中,咨询师会与我们一起打破“僵化的认知行为模式”这种循环,改变自己对事件的负面解读方式以及应对措施。“鱼火心灵捕手”能为你提供什么接下来就进入广告时间啦!!!!!我们能够为你们提供什么呢?情绪困扰心理治疗大师弗洛伊德曾说:“未表达的情绪永远不会消亡。

它们只是被生坑,并将在未来以越发貌寝的方式涌现。”喜怒哀惧,人生的四大基本情绪。

这些情绪是客观存在的。可是,存在许多层面的因素,好比:社会文化、群体比力、家庭模式.....会让我们陷于“负面情绪”之中,却回避“负面情绪”的存在。让咨询师陪同你学习与“情绪”交朋侪的技术,让负面情绪成为我们前进的推力而非阻力!我们能提供:让抑郁情绪消散摆除强迫的枷锁放下焦虑的惊慌失眠不要来袭恼怒成为进步的推动力小我私家发展也许我们正处于发展的渺茫阶段;也许我们正在发展路途中彷徨;我们想要成为一个独立的、全新的自我。

同时,也担忧着发展之后自己需要的继承;是的 ,我们还未完成自己的发展路径,但我们一直在不停努力发展为自己想要的容貌。心理咨询是陪同我们重新发展一次,为我们的生命做出全新的剖析和建构,在新的心灵旅途中滋养心灵。我们能提供:正确面临挫折,提高挫折商整合内在的冲突探索自我的内在价值生长宁静舒适的人际关系成为我想要成为的人亲子关系每个孩子都是一颗最奇特和闪亮的星星;每一段旅程,都有着他们差别的风物这个旅程中,来往返回、兜兜转转无数人群;而怙恃,是唯一,站在原地静待花开的执着。

当我们和孩子之间的关系泛起了“横沟”,我们便可以借助“咨询”在横沟中搭上桥梁。我们去探索相识我们和孩子的关系。不追责你或我,我们只看关系、只谈论关系。我们能提供:为孩子学习搭建“主动”性:逃学、厌学、考试焦虑、孩子与同学、老师的关系;家长对孩子学习的着急、 焦虑孩子挣脱“成瘾”困扰:着迷手机、网络而导致结果、不良结交或者行为的成瘾打破怙恃与孩子的关系屏障:因“价值观差别”的冲突;恒久无法交流、不停的争吵......留学生适应困扰适应是一种我们心田的矛盾——是自己与外界不停磨合、撕扯的历程;一开始,我们以为世界与自己一致;随之而来的支解、碎片,在拉扯着自己——“世界与我”并差别。

在差别中,适应,又畏惧失去自我不适应,又畏惧失去关系我。


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